Как выбрать удобное компьютерное кресло

Как выбрать компьютерное кресло?

Как выбрать компьютерное кресло — на что следует обратить внимание при выборе ?

Вы решили купить компьютерное кресло в интернет-магазине? Но как сделать правильный выбор? kreslamag.com.ua подготовил для Вас советы и рекомендации относительно того, как выбрать удобное компьютерное кресло именно для Вас!

Кресло следует выбирать из расчета роста, веса и продолжительности работы. Поэтому обращайте внимание на размеры кресла, материалы обивки, механизмы и нижеприведенные особенности. Итак, как выбрать компьютерное кресло в не зависимости от того планируете Вы купить компьютерное кресло для дома или офисное кресло, по сути, это одно и тоже изделие.

Каким должно быть сиденье компьютерного кресла?

Кресло для работы за компьютером должно иметь сиденье средней жесткости , чтоб масса тела не давила на позвоночник. Кресло с мягким сиденьем, приводит к развитию сутулости, и различным заболеваниям органов малого таза. На жестком сиденье мы вынуждены регулярно менять позу, что улучшает циркуляцию крови в области малого таза. Но длительный рабочий день провести на жестком сиденье все же проблематично.

Рекомендации: при геморрое, обусловленном сидячим образом жизни, рекомендуется сидеть все-таки на твердом сиденье.

Высота сиденья кресла должна соответствовать высоте голени. Кресло для компьютера должно быть оснащено подъемным механизмом, которое позволит отрегулировать высоту сиденья. Высота кресла должна быть таковой, чтобы ноги всей ступней стояли на полу. При этом колени располагались на уровне, или ниже уровня тазобедренных суставов (угол изгиба под коленкой 90⁰ -130⁰).

Размеры сиденья-рекомендована глубина сиденья,примерно, 2/з длины бедра. Огромное значение имеет устойчивость в тазовой области, поэтому садиться на сиденье, желательно, не глубже, чем на 2/3 от длины бедер, т.к. такое положение даёт опору на седалищные бугры (косточки в области таза), что обеспечивает устойчивость в тазовой области, а также снижает нагрузку на позвоночник и сохраняет его естественный прогиб. Если Вы предпочитаете глубокую посадку в кресле, обратите внимание, чтоб глубина кресла соответствовала длине бедра.

Максимально удобное Сиденье, форма которого имеет анатомическую форму, а загнутый передний край позволит избежать застойных явлений в венах ног.

Какими должны быть подлокотники компьютерного кресла?

Многое зависит от того, как Вы предпочитаете работать.

Если Ваше рабочее положение такое, что подлокотники кресла находятся на уровне стола, при этом локоть лежит на подлокотнике, а предплечья рук на столе. Тогда для того, чтоб рассчитать необходимую высоту подлокотников, сядьте вертикально, согните локти под прямым углом. Расстояние от сиденья до предплечья – это оптимальная высота подлокотников для Вас в рабочем положении.

Если во время работы за компьютером предплечья рук полностью лежат на столе, а подлокотники используются в периоды отдыха — отклонившись на спинку кресла, то рекомендуется, чтоб во время опоры на подлокотники, локти с внутренней стороны располагались под углом от 90⁰до 120⁰. Такое положение рук считается максимально удобным и позволит снять напряжение в плечевой и локтевой области. При этом расстояние от сиденья до предплечья будет меньше, чем в вертикальном положении.

Высота от сиденья нерегулируемых подлокотников варьируется в диапазоне от 17см до 24см.

Рекомендации: оптимальным решением станут подлокотники, регулируемые по высоте.

Если же Вам по каким-либо причинам подлокотники мешают , можно подобрать кресло без подлокотников или обратите внимание на кресла с подлокотниками, которые крепятся только к сиденью. У таких кресел подлокотники не несут конструктивной нагрузки и их можно снять.

Форма спинки компьютерного кресла.

Для большего комфорта, спинка кресла для компьютера должна иметь анатомическую форму с поясничной поддержкой, повторяющую линии спины. Если спинка кресла ровная или поясничная поддержка недостаточно выраженная, можно воспользоваться ортопедической подушкой под спину.

Рекомендации: Для поддержания здоровья спины в сидячем положении, нужно сидеть прямо, не сутулясь, расправив плечи, распрямив шею и не откидываясь на спинку кресла. Если вы правильно сидите, то отпадает необходимость облокачиваться на спинку стула и при этом сохраняется естественный прогиб позвоночника в пояснице. Дело в том, что привычка постоянно откидываться назад ведет к неправильному распределению силовой нагрузки вдоль позвоночного столба. В результате мы имеем боли в спине. Чтобы этого избежать, лучше сидеть, не опираясь на спинку кресла.

Если же Вы не представляете себе компьютерное кресло без спинки, то правильнее будет сидеть на кресле с низкой спинкой ( ±45см), и опираться только в нижней части позвоночника, чтобы в пояснице сохранялся прогиб.

Если в течение рабочего дня Вам приходится много времени проводить сидя и есть потребность в дополнительной опоре в зоне плечей, обратите внимание на компьютерное кресло с высокой спинкой ±65см.

Если во время длительного сидения необходимо расслаблять шейно-воротниковую зону, выбирайте кресла с подголовником. Оптимальный вариант кресла с регулируемым подголовником по высоте и углу наклона.

Механизм качания.

Механизм качания нужен, преимущественно, чтоб снять напряжение мышц спины во время качания, которые в течение дня поддерживали тело в рабочем положении.

Основание кресла для компьютера.

Основанием компьютерных кресел служит крестовина на колесиках. Крестовину следует выбирать из расчета вашего веса. Если вес до 70кг, то подойдет крестовина из любого материала, включая пластик, если вес ±110кг – следует подбирать металлическую крестовину, ну а если ±130кг – рекомендуем остановить выбор на креслах с литой алюминиевой крестовиной.

Если кресло стоит на ковровом покрытии, то предпочтительней пластиковые колесики. Если же напольное покрытие — это паркет или ламинат, то правильнее установить прорезиненные колесики.

Если желаете компьютерное кресло без колесиков, то вместо колесиков можно установить «стопочки» ими можно укомплектовать любую крестовину.

Рекомендации: Чтоб кресло для компьютера было максимально удобным, обратите внимание на Эргономичные кресла с регулировками, которые позволят настроить кресло с учетом Ваших индивидуальных особенностей и предпочтений. В креслах могут быть следующие регулировки: глубина сиденья; высота спинки; поясничная поддержка может иметь регулировки по глубине и высоте;подлокотники могут регулироваться по высоте, вперед-назад и в стороны в горизонтальной плоскости; подголовник может иметь регулировку по высоте и углу наклона.

Если у Вас возникают боли в спине во время сидения, то решением станет Ортопедическое кресло. В полном смысле слова, ортопедическим можно назвать только кресло, которое формирует нормальную осанку. Обратите внимание на кресла словенского производителя SpinaliS. Данные кресла работают по принципу ортопедического мяча. Кресла SpinaliS признаны европейскими врачами медицинским изделием с терапевтическим эффектом.

Материал обивки компьютерного кресла.

У каждого материала, используемого в современных компьютерных креслах есть преимущества и недостатки:

Натуральная кожа долговечнее и приятнее на ощупь, чем искусственная, но стоимость кресла может выйти за рамки бюджета.

Искусственная кожа , как правило представлена двумя типами: эко-кожа и кожзам (ПВХ-поливинилхлорид). В отличие от экокожи, ПВХ более ломкий и менее износостойкий. При изготовлении экокожи не используют каких-либо добавок-пластификаторов. Основой служит хлопчатобумажная ткань, покрытая пленкой полиуретана, а не ПВХ, как это свойственно для кожзама. В процессе эксплуатации полиуретан не выделяет токсичных веществ, полностью являясь безопасным и экологически чистым материалом. Преимущество данных материалов – легкий уход.

Ткань — наиболее комфортный материал по ощущениям, вне зависимости от температуры в помещении, в отличие от кожи и ее заменителей. Это дышащий материал, при сидении на котором не будет эффекта прилипания в жаркий период года. Данный материал требует к себе более внимательный уход.

Сетка. Преимущество сетки – это «дышащие» свойства, эластичность, упругость и прочность. Есть несколько типов сетки. Самая популярная – полиэстер, который служит заменителем хлопка и шелка. Его используют в качестве обивочного материала спинки кресла. И есть сетка нового поколения, обладающая высокой прочностью на растяжение, в состав которой входит эластомер 76% и полиэстер 24%.

Эластомер. Самый инновационный материал – термопластичный эластомер – это синтетическая резина, которая может иметь различные уровни эластичности, адаптированные к движениям и поддержке различных областей тела (бедер, спины). Этот материал достаточно легко подвергается деформации, а после принимает прежнюю форму. Эластомер не взаимодействует с потом и устойчив к распространению бактерий и грибков. Обладает высочайшей устойчивостью к истиранию.

Как выбрать кресло для компьютера?

Офисные кресла и стулья для компьютера прочно вошли в нашу жизнь. Сегодня, когда большинство из нас выбирает в качестве основной деятельности сидячую работу перед монитором ПК, этот вид мебели приобрел огромное значение. Как правильно выбрать компьютерное кресло или офисный стул, чтобы можно было длительное время работать, и при этом не уставать?

Офисное кресло должно отличаться не только комфортом и удобством эксплуатации, но и надежностью, высоким качеством исполнения и практичностью. Ведь солидная офисная мебель является признаком серьезности и рентабельности компании, а также статуса ее руководства. Впрочем, стулья и кресла выбирают не только для офисов, но и для домашних кабинетов, а также для оснащения рабочего места учащихся, которые тоже проводят много времени за компьютерным или письменным столом и желают пользоваться качественной мебелью.

Офисные кресла бывают нескольких видов. Различают мебель для руководителя, для работников и для посетителей.

Читайте также  Можно ли отделывать стены в ванной комнате натуральным деревом

Выбирая кресло, предназначенное для начальства, следует обратить внимание не только на функциональность мебели, но и на ее комфортабельность и внешний вид, поскольку такое кресло подчеркнет статус начальника. Более того, стул директора должен отличаться безупречным качеством исполнения, так что стоит обратить внимание на модели, выполненные с применением натуральной кожи. Обивка такого кресла обычно классического черного или коричневого оттенка. Кресло руководителя должно быть эргономичным, оснащаться колесиками и подлокотниками, иметь механизмы регулировки высоты и угла наклона спинки.

  • Кресла для персонала отличаются более скромными характеристиками. Главное в такой мебели – качество, практичность и удобство. Важным условием является возможность регулировки изделия по высоте, чтобы им мог пользоваться человек любого роста. Такие кресла бывают операторскими и компьютерными. Операторские стулья являются удобными и функциональными. Они имеют подлокотники, механизмы регулировки высоты сиденья и угла наклона спинки. Компьютерные кресла для персонала являются универсальными. Они характеризуются максимальной комфортабельностью и мобильностью. Такие стулья не только легко перемещаются по офису, но и вращаются вокруг своей оси.
  • Кресла для посетителей должны быть удобными и качественными. Они не должны отличаться сложной конструкцией, но желательно, чтобы такие стулья имели привлекательный внешний вид.
  • Для домашнего использования обычно выбирают кресло, исходя из его конструктивных характеристик и дизайна, рассчитывая в первую очередь на то, чтобы такая мебель при всей своей функциональности удачно вписалась в интерьер комнаты.
  • В настоящее время в каталогах мебельных магазинов представлен колоссальный выбор подобной мебели разных ценовых категорий. Для многих это означает настоящую проблему. На что обратить внимание, выбирая офисное кресло для компьютера? Рассмотрим несколько ключевых параметров, которые помогут принять правильное решение.

На что обратить внимание, выбирая кресло для компьютера

Итак, рассмотрим основные моменты, которые позволят вам лучше ориентироваться в многообразии выбора:

  • Конструкция. Конструкция солидного офисного кресла должна обладать пятилучевой опорой на легко вращающихся колесиках. В идеале офисный стул должен быть оснащен пластиковыми удобными подлокотниками. При отсутствии в модели подлокотников пользователь такого кресла будет быстро утомляться и не сможет долго работать за ним. Следует обратить внимание на наличие механизмов регулировки. Они должны быть расположены таким образом, чтобы человек, сидя на кресле, смог одним движением руки отрегулировать под себя наклон спинки, высоту сиденья или положение подлокотников. Удачный вариант, когда регулятор высоты сиденья имеет амортизаторы для смягчения нагрузки и плавности функции.
  • Спинка. При выборе офисного стула обратите внимание на угол наклона между спинкой и сиденьем. Он должен составлять чуть более 90 градусов, позволяя расслаблять поясницу при откидывании на спинку стула. Спинку лучше выбирать анатомической формы, которая будет повторять контуры вашего тела и спины. В некоторых моделях этот элемент можно регулировать по углу наклона, чтобы в любое время можно было откинуться на спинку кресла и расслабиться.
  • Сиденье. Сиденья компьютерного кресла бывают жесткими, полумягкими и мягкими. Жесткими признаны сиденья, изготовленные из эластичных настилочных материалов. К ним относится такие материалы, как соломка, дерево или металл. Полумягкие сиденья отличаются средней толщиной настила. Мягкие сиденья обладают большей толщиной настила и при этом оснащены пружинами. Покрытие сиденья должно быть гладким, ровным, подходить пользователю по ширине.
  • Подлокотники. Подлокотники снимают нагрузку с плеч, шеи и позвоночника. При этом они обеспечивают комфортное положение рук, которые находятся не на весу, что обеспечивает пользователю такого кресла дополнительный комфорт.
  • Механизмы. Основными механизмами офисного кресла выступают функции регулировки высоты сиденья и наклона спинки, способствующие поддержанию правильного положения и равновесия тела. Современные модели кресел для офиса оборудованы синхромеханизмом, который дает возможность одновременно регулировать угол наклона спинки и сиденья. Еще одна полезная функция кресла – механизм качания, позволяющий расслабленно покачиваться в кресле.Этого удается достичь благодаря автоматически подобранному коэффициенту упругости, учитывающему вес сидящего в кресле человека.
  • Материал. В качестве обивки используется натуральная или искусственная кожа, вельвет, акрил, экокожа или текстиль. Как правило, обивка офисной мебели выпускается из качественных износостойких тканей.
  • Цвет. Оттенок офисного кресла выбирается, исходя из предпочтений пользователя. Классикой жанра считаются темные тона, но сегодня можно выбрать и светлые кресла, и яркую мебель контрастных оттенков, которая смотрится очень стильно и модно даже в помещении, имеющем сдержанный классический интерьер в темных тонах.

Узнайте первыми о новых акциях и распродажах!

А вы знаете, как правильно выбрать компьютерное кресло для дома в 2019 году?

Компьютер уже давно является не роскошью, а стал необходимостью современности. Такой элемент технического прогресса сопровождает чуть ли не каждую сферу жизни человека. На работе в офисах люди проводят за монитором около 6 часов в сутки. Придя домой очень многие возвращаются к нему, именно поэтому стоит задуматься, как правильно выбрать удобное и комфортное компьютерное кресло для дома. Правильный выбор не только позволит расслабиться за просмотром фильма или игрой, но и создаст лучшие условия для надомной работы фрилансеров.

Одно из самых важных правил длительного пользования компьютером – занять правильное положение. Самостоятельно удержать нужное положение спины, шеи и ног практически невозможно, а потому люди создали компьютерное кресло. Такое сиденье позволит регулировать и контролировать положение тела во время работы. Правильно выбранное кресло для компьютера позволит повысить продуктивность и избавиться от болевых ощущений после длительного нахождения в сидячем положении.

Как выбрать домашнее компьютерное кресло?

  1. Обычный компьютерный стул или табуретка – выбор для тех, кто является неуверенным пользователем компьютера и в домашних условиях занимается за ним очень короткое время, например, общение в социальных сетях, проверка электронной почты. Такой выбор хорошо сочетается с любым интерьером, не привлекает лишнего внимания, и не занимает много места. Для таких целей может подойти и обычное кресло, и пуфик и даже барный стул, если работа за барной стойкой.
  2. Выбор примитивного компьютерного кресла для дома подойдёт для тех, кто также мало занят за компьютером. Такое кресло удобнее предыдущего варианта, имеет основные настройки высоты сидения, возможность вращения и отклонения корпуса назад. Подлокотники также имеются, но они неудобны и редко выполняют поставленные функции. Компенсируют свою неспособность к многофункциональности посредством внешнего вида. Такие кресла очень популярны и обыватели офисной работы предпочитают этот вариант из-за цветовых и текстурных разнообразий. К тому же компьютерное кресло для дома этого типа стоит дешевле профессиональных, эргонических аналогов, но при этом создаёт видимость удобства.
  3. При достаточно длительном времяпрепровождении за монитором, а это до 5 часов в сутках, стоит обратить при выборе внимание на домашнее компьютерное кресло более продвинутого пользователя. У такого аксессуара больше функциональности, что придаёт работе комфорт и удобство. Среди моделей этого типа встречается ортопедическое компьютерное кресло, что снимает напряжение с позвоночника, мышц спины и способствует улучшению осанки. Регуляция достаточно обширная: можно индивидуально настроить глубину и высоту сидения, подобрать оптимальное расстояние от спинки кресла до монитора, а также самостоятельно выбрать положение подлокотников.
  4. Для тех, кто ежедневно проводит своё рабочее время и досуг за компьютером и занимает это более 8 часов, необходимо обзавестись качественным и эргономичным креслом. Фрилансерам, руководителям, бизнесменам особенно важно иметь грамотно укомплектованное, не вредящее здоровью рабочее место. Правильно выбранное компьютерное кресло для дома оснащено не только ортопедической спинкой и возможностью всё регулировать, но и специальным местом для ног, что минимизирует напряжение суставов во время сидения. Ещё отличительная черта такого рабочего аксессуара – наличие специального места для головы, чтобы снять напряжение с шеи, а также отдельное место для локтей, что отменно воспринято пользователями ноутбуков. Недостаток кресла в его габаритах и отсутствии вариаций раскрасок и дизайна, что может стать «яблоком раздора» в идеально спланированном стиле комнаты.

Как выбрать лучшее кресло для работы за компьютером?

Удобное кресло имеет все возможные функции для регуляции положения. Это и возможность фиксировать высоту, наклон, вращение и многое другое. Такие дополнения не только оптимизируют положение, но и позволяют размять спину, суставы, шею после 45-минутного рабочего периода. Такая процедура проводится простым отклонением спины назад. Это содействует восстановлению кровотока, тонизирует суставы и позвонки.

Отличное компьютерное кресло для дома имеет хорошие амортизаторы, что позволяют постепенно менять уровень наклона и подъёма сидения, а разница между начальным положением и выбранным не фиксированная, как у дешёвых аналогов, а выбирается самостоятельно.

Ортопедическое домашнее компьютерное кресло позволит сохранить природное положение спины и может оказать лечебное воздействие при сколиозе или начальной стадии нарушения осанки.

Качественное кресло продумано до мельчайших деталей и при отведении спины назад нет риска упасть вниз головой. Это позволяет делать разминку такой, как пожелается и быть уверенным в своей безопасности.

Подлокотники не просто есть, а имеют возможность изменять высоту, а также раздвигаться в разные стороны и подниматься. Только при таких условиях этот элемент кресла выполняет свою функцию – снимает напряжение с плеч, рук, кистей и шеи.

Читайте также  Как обустроить длинный коридор в хрущевке

Подставка под голову помогает регулировать положение головы (при работе за компьютером следует смотреть прямо перед собой, а не вниз), снимает нагрузку с шеи, предостерегает возникновение болевых ощущений.

Чтобы положение в кресле было полностью адаптированным под длительное сидение, края спинки немного изогнуты и как бы удерживают тело.

Каркасная конструкция выбираемого домашнего кресла для компьютера должна быть из стали, что делает вещь долговечной и удобной.

Крестообразная конструкция в сидении позволяет сделать сидение безопасным и комфортным, так как вес распределяется одинаково на все участки ягодиц.

Материал обивки также нужно тщательно выбирать. Синтетические, мягкие кресла удобные, комфортные, но при длительном сидении возможно ощущение несвежести, пот не впитывается и в летнее время удовольствия от такого кресла никакого. Домашнее компьютерное кожаное кресло – дорогое удовольствие, но позволяет коже дышать, пот впитывается и не доставляет дискомфорта, пролитые жидкости не оставляют пятен, а уход за покрытием довольно прост. К тому же такое кресло довольно статусное и станет «изюминкой» домашнего интерьера.

В чём разница и преимущества игрового и обычного кресла?

Пристрастия к компьютерным играм не всегда ограничивается одним часом, некоторые геймеры проводят за любимой забавой большую часть суток. Это значит, что для поддержания нормального положения тела нужно геймерское кресло. Специальное игровое кресло для компьютера обеспечивает функциями профессионального кресла для работы, но и имеет свои отличия.

Разнообразие форм кресла и расцветки, а также материалов обивки позволяют воссоздать атмосферу салона автомобиля, самолёта и другое. Удобное положение корпуса делает длительную игру не только увлекательной, но и безболезненной. Тело в эргономическом кресле для игры не устаёт и не подвергается искривлению.

Некоторые аксессуары для компьютера полностью симулируют салон автомобиля и вместе подставки для клавиатуры имеют руль, коробку передач и педали. При этом виртуальное руководство машиной не приносит неудобства игроку, а напротив создаёт максимально комфортные условия.

Анатомическая форма кресла повторяет контуры тела и защищает спину, шею от повреждения.

Игровое кресло для компьютера не оснащено многофункциональной подставкой под руки, голову и ноги, а является упрощённой формой профессионального рабочего места для сидения.

Преимущество кресла в том, что оно может быть выполнено в разных стилях и дополнить многие варианты интерьера квартиры.

Уход за домашним компьютерным креслом

Покрытие из кожи нужно протирать специальными средствами, обычные моющие только испортят внешний вид кресла. Оберегать покрытия от жирных пятен, краски и другого.

Вместе с креслом в комплекте идёт инструкция, в которой написан максимальный вес. Это значит, что пребывание нескольких людей на нём недопустимо. Это нарушение правил эксплуатации.

Если покрытие стёрлось, потеряло красивый, первозданный вид, то отменное решение – не покупка нового дорогого кресла, а чехол на компьютерное кресло. Любую дизайнерскую задумку можно воплотить в ткани или коже, а после надеть на спинку и сидение кресла. Таким образом, можно сэкономить финансы и проявить творческие способности.

Облегчить передвижение колёсиков кресла, и при этом сохранить покрытие пола в целостности поможет коврик под компьютерное кресло. Такой аксессуар может не только продлить жизнь линолеуму, паркету или ламинату, но и сделает возможным передвижение кресла на ковровом покрытии. Различные размеры и цветовые вариации ковриков делают их стильной необходимостью.

Примерные цены на компьютерные кресла для дома

Стоимость кресла зависит от его функционала и материалов. Выбрать и приобрести компьютерное кресло для дома по небольшой стоимости возможно на распродажах, акциях и скидках в различных магазинах, профилирующихся на данной мебели. А вот для покупки полупрофессионального, профессионального и игрового «обмундирования» нужно обращаться к специализированным компаниям. Но при правильном уходе такие кресло прослужат очень долго, что делает данный вклад не таким уж и дорогим (если учесть, что покупка прослужит годы).

Помните! правильное, комфортное и, увы, дорогое кресло — замечательная профилактика различных заболеваний мышц спины, позвоночника, шеи и суставов, а также залог приятной работы за лучшим другом современника – компьютером.

Разбираемся, как выбрать хорошее компьютерное кресло

Простая инструкция для сложного выбора.

Фото: Константин Баранов / Wylsacom Media

Как показывает статистика поисковых запросов, люди начали чаще покупать мебель и всевозможные предметы для домашнего уюта. Тут всё понятно: сидеть дома придётся долго.

Многие перешли на удалёнку, хотя раньше дома только и делали, что проверяли почту на ноутбуке и отвечали на очень важные сообщения в чатах. Жизнь немного поменялась, будем честны. Нужно подстраиваться под изменения. На сколько придётся забыть про офис — неизвестно. Хорошо, если всё закончится к осени, но кто его знает.

Остаёмся дома: как выглядят рабочие места редакции Wylsa.com

Мы рассказывали, как работает редакция сайта дома, также публиковали фотографии рабочих мест наших читателей и планируем продолжать рубрику — вы присылаете много фото своих рабочих мест. Сегодня речь пойдёт про одно из главных составляющих любого рабочего сетапа — кресло.

Я начал подыскивать себе кресло, потому что спина начала немного жаловаться на мой деревянный стул, купленный очень много лет назад. Да, пора было выбрать что-то другое намного раньше, но до моей самоизоляции (а я живу в Беларуси, никакого официального карантина тут нет, жизнь идёт привычным чередом) я постоянно куда-то сбегал в часика два дня, тем самым прогуливаясь, разгоняя кровь и меняя своё не самое удобное кресло на точно такое же, но в заведении.

Сейчас день состоит из постоянного сидения. Стараюсь делать разминку, но этого недостаточно. Иногда перемещаюсь на кухню для смены обстановки, но и там стул не из самых удобных для работы.

Было решено выбрать нормальное компьютерное кресло. Как оказалось, сделать это не так просто: их очень много, стоят по-разному, какие-то выглядят минималистично, а какие-то напоминают орудия пыток. В общем, неподкованный человек точно запутается.

Моё обновлённое рабочее место выглядит так

Я не эксперт и не претендую на его звание. Скорее, это мой личный опыт, которым я хочу поделиться с вами. Прежде всего я советую обратиться к вертебрологу (врач, который лечит спину и специализируется на диагностике и профилактике заболеваний позвоночника — прим. ред.), получить консультацию и узнать, что вообще с вашей спиной, какое кресло вам точно не подойдёт, а на какое стоит обратить внимание. Если есть возможность куда-то съездить и посмотреть кресло перед покупкой — сделайте это, соблюдая все меры предосторожности. Я решил заказать кресло с доставкой, из-за чего его пришлось потом менять, но об этом немного позже.

Так какое кресло выбрать?

Ортопедическое или эргономическое. Это первое и, пожалуй, самое важное при выборе рабочего/компьютерного кресла. Спина начинает болеть из-за того, что за компьютером мы стали проводить больше времени, чем во сне, а наш организм не рассчитан на такое. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, нужно выбирать не просто кресло, куда вы сядете и начнёте работать, а кресло, где ваш позвоночник будет принимать правильную форму.

Задача ортопедического кресла — максимально правильно подстраиваться под строение позвоночника. На это влияет куча факторов: вес, рост, длина рук и другие анатомические особенности. Именно поэтому в кресле лучше посидеть перед покупкой, а также настроить всё под себя, попросив профессионала дать совет.

Главное отличие ортопедических кресел от эргономических — это смещение нагрузки на мышцы при изменении положения наклона тела.

На что обратить внимание при выборе кресла?

Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание при выборе ортопедического или эргономического кресла.

Регулировка

Ещё раз повторю, что все мы разные, поэтому кресло должно регулироваться и подходить именно вам. Обращайте внимание на параметры кресла и то, на какой вес и рост оно рассчитано — это важные параметры, на них лучше не «забивать».

Поддержка поясницы

Это не обязательно, кому-то может быть неудобно с поясничной поддержкой, но лучше присмотреться к вариантам, где эту часть или валик можно просто снять — так точно не ошибётесь. Также есть кресла, где поясничная поддержка выполнена в виде изгиба сетки — это вообще отличный вариант, многим подойдёт именно такой.

Подлокотники

Главное, чтобы они были. Если они регулируются — ещё лучше. Зачастую, если кресло не из самых дешёвых, подлокотники можно заменить, то есть приобрести в магазине те, которые вам подойдут больше всего.

Технология качания

Технология Top Gun позволяет зафиксировать только спинку кресла — это одна из самых доступных систем, поэтому не самая надёжная и эффективная. «Мультиблок» регулирует наклон спинки и сидения, то есть отклоняясь назад, ваше тело не изменяет своего положения. «Синхромеханизм» — улучшенный «Мультиблок»: кресло автоматически изменяет угол наклона сидения в зависимости от наклона спинки. Есть куда больше механизмов качания, но я озвучил самые доступные и популярные.

Материал

Сразу откидываем кожу, экокожу, кожзам и любые другие материалы не пропускающие влагу — летом спаритесь, будет не очень комфортно. Выбираем или ткань, или прочную сетку. Чаще всего их делают из акриловых нитей, срок службы у них высокий.

Читайте также  Как обустроить кухню-гостиную в стиле прованс

Колёсики

Они бывают пластиковыми (лучше подходят для мягких поверхностей) и прорезиненными (отлично для паркета, плитки и любых других жёстких и гладких покрытий). Тут уже всё зависит от того, где планируете использовать. Если решили кресло переместить в другое место, колёсики можно докупить отдельно и заменить самостоятельно — это не так сложно, да и стоят они не очень много.

Крестовина

Стальная или алюминиевая крестовина прослужит дольше, рассчитана на больший вес и выглядит лучше, тут спору нет, но из толстого пластика тоже окей.

Хорошее кресло стоит дорого. Да, есть и доступные варианты, но о них позже. Приготовьтесь, что придётся потратить 20–25 тысяч рублей, и это обычная цена для хороших кресел.

Какое кресло выбрать, если нет ограничений по бюджету?

Herman Miller Embody, конечно же! Модель на рынке несколько десятков лет, изменяют её минимально, а стабильность — признак мастерства. Да и выглядят такие кресла просто бомбезно. В линейке производителя, кстати, это единственное ортопедическое кресло, все остальные — эргономические.

Креслом Herman Miller Embody владеет Андрей Барышников, один из сооснователей и ведущих подкаста BeardyCast. Вот его мысли насчёт кресла:

Я не эксперт по креслам 🙂 Мне нравится. Поддерживает спину во всех положениях не только по вертикали, но и наклону/скручиванию влево-вправо. Сижу почти всегда в наклоне назад, чтобы снять нагрузку с позвоночника, если что. Это кресло позволяет сесть так, чтобы при наклоне ты оставался как бы вертикален относительно экрана… Это сложно объяснить на словах.

Регулируемая длина сидушки полезна, когда хочу закинуть ноги на неё.

Ткань хорошо переживает время — на ней нет ни следа, и она спокойно пережила этап в жизни кошек, когда они драли всё подряд (в том числе это кресло).

Ещё у него клёвые колёсики. Очень легко перемещаться по комнате, не слезая с кресла.

Сооснователь и ведущий подкаста BeardyCast

И тут мы переходим к единственному, пожалуй, минусу — цена. На официальном сайте Herman Miller самая доступная версия обойдётся в 1495 долларов (примерно 112 000 рублей). В России это ещё больше. Нужны колёсики для паркета? Доплатите ещё 40 долларов. Нужен другой цвет основания или ткань получше? Готовьте денежки! Но тут вы платите за имя, проверенные годами модели и 12-летнюю гарантию. К тому же можно найти подержанные кресла по привлекательной цене, но с доставкой могут быть проблемы.

А что выбрать из недорогих?

IKEA Маркус за 11 999 рублей — топ. Это самый доступный вариант, который можно брать. Да, для кресла, на котором вы будете проводить часов 6–8 в день, это нормальная цена. Тут вам и не самый постыдный механизм качания, спинка из сетки и поясничная поддержка, есть подлокотники, подголовник и колёсики с тормозом безопасности.

На кресло распространяется 10 лет гарантии — это очень много, чаще производители дают всего несколько лет гарантии.

Какое кресло я выбрал себе?

Я остановился на не самом дорогом ортопедическом кресле Hara Chair Uruus. Изначально я заказал модель попроще — Nietzsche, но проработав на ней несколько дней, понял, что меня не устраивает спинка. Поэтому и повторяю, что перед покупкой кресло лучше опробовать или убедиться, что в магазине, где вы его покупаете, не будет проблем с возвратом. Согласитесь, не очень приятно приобрести кресло за 22 000 рублей, а потом жаловаться на его «особенности». Все мы разные, не всё универсально.

Бренд нашёлся как-то случайно. Даже не вспомню, почему начал выбирать среди этих кресел, но подозреваю, что именно сидушка и покорила.

Так вот, в итоге я остановился на модели Uruus. Производство расположено в Корее, меня подкупило сдвоенное сидение: запатентованная технология, кресло подстраивается под человека, снижает давление и напряжение, тем самым практически исключая возможность навредить органам таза. Сложно описать, но это очень удобно. Это не похоже на обычные кресла, но и не так приятно, как плотное сетчатое сидение. Однако напряжение действительно пропало! Работаю за креслом уже три дня — всё замечательно, оно отлично распределяет вес в зависимости от вашего положения.

В модели Nietzsche мне не понравилась такая же сдвоенная спинка — мне было не очень удобно, хотя многим, наоборот, такая форма спинки помогает принять правильное положение и снизить назгрузку. В модели Uruus спинка сделана из сетки, причём форма спинки такая, что поясница поддерживается и вы немного выгибаетесь.

К механизму качания никаких вопросов — синхромеханизм отрабатывает отлично, очень удобно разминать спину или зафиксировать себя в полулежачем положении и отдохнуть так минуток десять.

Колёсики прорезиненные, крестовина стальная, подголовник регулируется. Но вот дотянуться до подголовника проблематично: сделать это можно только в полулежачем положении, а при обычном сидении он висит в воздухе. Хотелось бы регулировку не только по высоте, но и по вылету.

Само кресло тяжёлое и рассчитано на пользователей до 90 килограмм. Единственное, кресло кому-то может показаться низковатым. Мне с ростом 178 см комфортно, а вот людям от 185 см может быть уже и дискомфортно. Подлокотники регулируются по высоте и ширине, материал, из которого они изготовлены, приятный.

Кому-то оно не понравится внешне, хотя из всех моделей производителя эта самая «сдержанная». Сидушка, наоборот, вызывает интерес: опубликовал в Твиттере фотографию, и человек пять в личку написали с вопросом, что это за кресло такое и в чём вообще прикол. О как! Внешний вид, безусловно, важен, но главное — удобство. Стоит кресло около 32 000 рублей, кстати. Покупкой доволен!

Надеюсь, что я помог вам хотя бы немного разобраться в вопросе и объяснить, что хорошее кресло — это точно такой же важный элемент, как, скажем, рабочий компьютер. Параллель можно провести с чем угодно из важных рабочих инструментов, но думаю, вы меня поняли. Не экономьте на кресле и своём здоровье. Чем быстрее вы пересядете за удобное и «правильное» кресло, тем быстрее заметите результат.

Если у вас остались какие-то вопросы — пишите мне на почту [email protected] , постараюсь всем ответить.

Выражаю благодарность магазину Ecomi за помощь в создании материла. Для читателей действует скидка 5 % по промокоду WYLSA.

Как выбрать компьютерное кресло?

Почему важно правильно выбирать компьютерное кресло?

Современный человек находится за компьютером много времени (в среднем от 4 до 8 часов в сутки). Это не обязательно праздное времяпрепровождение. Часто приходится использовать технику для работы или обучения. Если нет возможности сократить время, которое проводится перед монитором, необходимо, по меньшей мере, обеспечить себе максимальный комфорт и снизить вред. Этого можно добиться, грамотно обустроив рабочее место. Особое внимание следует уделить стулу. Оптимальный вариант – специальное компьютерное кресло.

Правильно подобранный стул, в первую очередь, должен обеспечивать корректное положение тела. Поэтому конструкцию кресла нужно выбирать тщательно. Изделие обязательно должно быть с высокой спинкой. Следует учитывать собственные потребности. Если в поясничном отделе позвоночника часто возникают боли, лучше искать анатомическое кресло или модель с изгибом на спинке. Такой вариант обеспечит необходимую поддержку.

Планируете не только работать, но и отдыхать в кресле?

  • В некоторых моделях предусмотрен валик в районе шеи – специально для тех, кто любит откинуться на спинку стула. Подголовник обеспечивает правильное положение головы и исключает затекание мышц.
  • В компьютерном кресле обязательно должны быть предусмотрены подлокотники. Нельзя, чтобы локти постоянно свисали во время работы. Это оказывает большую нагрузку на руки, повышает утомляемость. Человек начинает ощущать боли в шее и спине.
  • К сидению тоже предъявляется немало требований. В хорошем компьютерном кресле его края обязательно закругленные. Спереди сидение может быть слегка покатым. Это необходимо, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови в ногах. Отлично, если края будут утолщенными. Такая конструкция сидения позволяет правильно распределить нагрузку. Оптимальный вариант – кресло с анатомическим сидением. На таком стуле вполне можно проводить по несколько часов подряд, без последствий в виде затекших ног или болей в мышцах.

Учитывайте специфику работы. Нужно часто тянуться за документами на другой конец стола или к шкафу? Приходится постоянно поворачиваться к принтеру или телефону? В таком случае выбирайте кресло, которое оснащено колесиками и свободно крутится вокруг оси.

Функциональность мебели тоже имеет значение. Лучше выбирать кресло, высоту и положение которого можно регулировать. Особенно это важно, если пользователи за компьютером сменяются. У каждого будет возможность подстроить кресло под собственные параметры. Регулировка спинки стула позволяет выставлять оптимальное положение во время работы и отдыха. Так, концентрации способствует угол в 90 градусов. Когда речь идет о просмотре фильмов, можно опустить спинку ниже.

Что касается материалов, оптимальный каркас для компьютерного кресла – металл. Он выдерживает большие нагрузки. Подходящие обивочные материалы – стильная натуральная или экокожа, приятная на ощупь микрофибра и аэросетка, которая обеспечивает циркуляцию воздуха (обычно используется для спинки).