Эллиптический тренажер отзывы форум

maляля

Посоветуйте эллиптический тренажер

Запись опубликована marmur · 16 февраля 2013

13 521 просмотр

Девочки, посоветуйте пожалуйста эллиптический тренажер, какой лучше? Знаю что лучше, если система нагрузки будет электромагнитная, а в остальном- их такое множество.

12 комментариев

Рекомендованные комментарии

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Популярные темы

Автор: Олькааааа
Создана 4 часа назад

Автор: Evva1312
Создана 10 часов назад

Автор: Вероника Фельде
Создана 17 часов назад

Автор: Сингапур
Создана 10 часов назад

Автор: *вика*
Создана 5 часов назад

Автор: МаринаЖук
Создана 3 часа назад

Автор: МаринаЖук
Создана 12 часов назад

Автор: СкороБудуПузяшкой
Создана 9 часов назад

Автор: Svet//Lana
Создана 9 часов назад

Автор: Алиса Берестова
Создана 8 минут назад

Отзывы о клиниках

О сайте

Быстрые ссылки

  • О сайте
  • Наши авторы
  • Помощь по сайту
  • Правила сайта
  • Публичная оферта
  • Реклама

Популярные разделы

  • Форум о планировании беременности
  • Графики базальной температуры
  • Библиотека о репродуктивном здоровье
  • Отзывы о клиниках о врачах
  • Общение в клубах по ПДР

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Эллиптические тренажеры

18 лет на сайте
пользователь #6265

Для выбора эллиптических тренажеров используйте каталог Onliner.by: catalog.onliner.by

Кто пользовался, посоветуйте какой лучше взять? Или проще вело?

18 лет на сайте
пользователь #6265

Что, так никто и не отКЛИКнется

Жёлтая карточка была показана пользователю за этот пост модератором ФоррестГамп (26 мая 2003 16:34)
Основание: Поднятие темы раньше, чем через 18 часов.

19 лет на сайте
пользователь #724

А шо це таке?

18 лет на сайте
пользователь #6265

А шо це таке?

Это такой тренажер, типа среднее между дорожкой, вело и степпером. Напр http://real.shop.by/20122.html

20 лет на сайте
пользователь #312

уже как 2 года нарезаю на таком

18 лет на сайте
пользователь #6265

уже как 2 года нарезаю на таком

Какай модель? Насколько эффективен?

20 лет на сайте
пользователь #312

а какая разница какая модель?

тебе бегать нужно или модель глядеть?

бери любую уровень нагрузки можно варьировать и это самое главное

18 лет на сайте
пользователь #4604

Народ, покупаю родителя в подарок тренажер. Как на ваш взгляд что приятней Эллипсоид или велотренажер.

Родителям моим за 50. Спортом не занимались никогда, вот решили немного позаниматься.

15 лет на сайте
пользователь #39933

Присоединяюсь к теме: кто может сравнить эффективность/ удобство с вело.

19 лет на сайте
пользователь #1863

100% элипсоид лучше. на вело болят суставы в коленях и попа изза длительного сидения. только элипсоид вобщем.

18 лет на сайте
пользователь #4604

Я вообщетоже склоняюсь к элипсоиду. Поговорил с разнымы людями, советуют элипсоид

13 лет на сайте
пользователь #103047

Народ, покупаю родителя в подарок тренажер. Как на ваш взгляд что приятней Эллипсоид или велотренажер.

Родителям моим за 50. Спортом не занимались никогда, вот решили немного позаниматься.

у меня у родителей эллипсоид. родителям 50-52. тоже сначала хотели вело-, но в итоге довольны эллипсоидом и о вело- и не вспоминают я им еще дарила силовую станцию и скамейку аб кинг про. скамейка балалайка та еще

я бы тоже при выборе между эллипсоидом и велотренажером в пользу эллипсоида не задумывалась бы не секунды

18 лет на сайте
пользователь #4604

Короче неоткладывая в долгий ящик купил себе элипсоид. Выбирал по инету, вроде по компактней выбрал. с продавцом поговорил — он грит да, мол самый компактный. а привезли. мама мия.

Такая гаргарина. Но оступать некуда. килограммы поджимают.

Странно что мышцы нифига не болят — вроде устаешь как собака на нем, а на утро ничего.

15 лет на сайте
пользователь #56364

Yuri K. подскажи модель, который самый компактный

18 лет на сайте
пользователь #4604

E 6700 N INFINITI

Но имейте в виду. Всеравно места занимает не меренно.

И конкретно у этой модели слишком много трущихся делатей (видимо в вследствии желания сделать его компанктей)

Поэтому шуму он издает больше других. И менее устойчивый чем другие.

13 лет на сайте
пользователь #132532

Помогите выбрать эллиптический тренажер из тех моделей, которые можно купить в Минске.

Брал на прокат American Fitness, модель не знаю.

Заниматься понравилось, правда скрип немного мешал. Хотя тренажер магнитный и довольно новый (по-крайней мере по внешнему виду). Занимался 1,5 мес. (4-5 раз в неделю). И тут вал или ось пополам. Ко мне претензий ни каких, но уже неделю без тренажера. Даже скучно — уже был какой-то режим.

Задумался о покупке (могу потратить 450 — 600 у.е.).

Подскажите, что можно купить за такие деньги по-надежней (можно без излишних наворотов: программ тренировки и т.п.).

Может кто может, что-нибудь сказать про эти модели:

Эллиптический тренажер отзывы форум

Сообщение andrey_k65 » 05 фев 2011, 12:49

10 дней назад я получил, наконец-то, купленный в Интернете,
эллиптический тренажер DIADORA DX5
( http://market.yandex.ru/model.xml?hid=3 . 2&clid=502 )
Хочу поделиться со всеми своими впечатлениями и, если получится,
ответить на вопросы, которые мучили и меня некоторое время назад.
Но. вначале немного истории. и немного о себе.
Проблема лишнего веса известна мне не понаслышке.
Мой вес составляет 110 кг при росте 179, возраст 45 лет.
Желание похудеть было у меня всегда, сколько я себя помню.
Но. видимо не настолько сильное, чтобы просто взять и похудеть.
Года 4-5 назад я еще достаточно активно занимался спортом,
но после травмы колена был вынужден забросить все.
Вначале на 2 месяца, так как просто еле-еле ходил ,
а потом втянулся в это дело и перестал заниматься совсем.
Работа сидячая (IT специалист), сам не заметил, как стал поправляться.
Давление, головные боли. Обратился к врачу. Когда встал на весы и увидел свой вес,
и я и врач подумали что весы сломались. 138 кг. Для меня это был шок.
Я конечно предполагал, что я поправился, но чтобы настолько.
Врач сказал, что если я хочу жить долго и счастливо, нужно сбрасывать вес до 85-90.
И я. сел на диеты. Блюдо «Овсянка, сэр» стало моим «любимым» блюдом. Я узнал,
что такое мюсли и на самом деле полюбил их (ха-ха, Вы просто не умеете их готовить. ).
Через 2 месяца мой вес составлял 108 кг. Я победил. Я герой. Тогда ещё я не понял,
что моя лень в заговоре с моим подсознанием сыграли со мной злую шутку.
Я перестал бороться и перестал. худеть.
Мое подсознание подкидывало мне всяческие отмазки. не буду перечислять их все
(там полный винигрет: от «я работаю, мне некогда», до «успею еще»).
Смысл всех отмазок сводился к одному: занимайся хоть чем и хоть когда,
только НЕ СЕЙЧАС. Я внутренне чувствовал всю лживость этих отмазок, но.
как-то с удовольствием действовал в соответствии с ними, т.е. бездействовал.
Но, слава богу, что-то внутри меня не хотело сдаваться и я целый год пытался разобраться,
пытался понять, что же все-таки является камнем преткновения во мне самом. И понял.
Я назвал это ДОСТУПНОСТЬ и РЕАЛЬНОСТЬ.
Я, конечно, часто представлял себя бегающем по утрам
(последний раз это было РЕАЛЬНО в 8 классе, т.е. 30 лет назад) и эти представления
даже давали мне какие-то силы, заменяя реальный бег (см.ОТМАЗКИ),
но я реально знал что ну не буду я бегать, ну нет у меня времени,
ну не произвожу я впечатления атлета при беге, не хочу видеть ухмыляющиеся взгляды.
Диеты. а что диеты? Во-первых это для девченок, сбросить 2-4 см. на талии.
Мне-то нужно сантиметров 20. Что же мне на овсянке 2 года сидеть.
Да и вечернюю битву с холодильником я наверняка проиграю (находясь на диете).
Я думаю, меня поймут те, кто сидел на диете (реально сидел).
В общем, не важно как, но я пришел к тому, что мне нужен тренажер.
Месяц в Интернете и я понял, что тренажер должен быть эллиптическим.
Походил по спортивным магазинам Хабаровска, посмотрел на ЭТ (эллиптический тренажер),
даже попробовал покрутить немного. На мои вопросы продавцы отвечали странно.
Т.е. они конечно использовали околотренажерную терминологию, но ясности в моей голове
не прибавлялось, но. самое главное я уже знал: Я ЕГО КУПЛЮ.
И еще я понял, что вполне можно сэкономить тысяч 5-6, если покупать в Интернете.
Оставалось только выбрать модель тренажера и, как говорит мой средний сын, насобирать
деньги.
Пропущу период сбора денег и выбора модели (как банальные и индивидуальные и неинтересные)

Читайте также  Что делать если застудила яичники

Результат: 1) Выбрал модель: эллиптический тренажер DIADORA DX5
2) Оплатил 22 400 безналом
3) Транспортные расходы (за 46 кг.) составили 1680 руб.
(оплатил по прибытии тренажера в Хабаровск)
4) 30 декабря 2010 года компания-продавец (г.Москва) передала тренажер в транспортную компанию.
5) 12.01.2011 г. тренажер отправился в Хабаровск.
6) 21.01.2011 г. я получил тренажер в транспортной компании.

Все это время я был несколько в подвешанном состоянии. А вдруг моя идея — фигня.
Будет стоять, как многие пишут, как вешалка. Да и есть ли польза от тренажера.
Да и как он вообще работает. Да и . 1000 разных как.
А вот что происходило дальше мне начинало нравится все больше и больше.
Приятная (быстро и вежливо) во всех отношениях транспортная компания (ПЭК-Восток, если не ошибаюсь).
Аккуратная упаковка. Дошло все просто отлично. Коробку забирал с теплого склада. Мелочь, а приятно.
Собирали тренажер часа два всей семьей. Жена руководила (со скептически-критикующим-любопытным настроем),
а я с сыновьями (Женька 9 лет и Егор 2,2 года) занимались сборкой. Понравилось всё.
Все детали подходили друг к другу. В комплекте были качественные инструменты.Подробная инструкция
(можно было бы конечно покрупнее схемы, ну да ничего, мы ж русские мужики).И Женька и Егор
получали настоящее удовольствие от сборки ТАКОГООООООО ББББООООЛЛЛЛЬЬЬЬЬШШШШООООГГГОООО
КОНСТРУКТОРА, а мы с женой, как эмоциональные вампиры, получали удовольствие, наблюдая за детьми.
Ну вот тренажер собран. Право первого опробования за детьми. Ха, попробовали бы мы не уступить.
Пацаны чуть не передралиь, победил двухлетний, пользуясь своим криком. Странно, но у Егора получилось,
да ещё как (чуть позже выложу видео). В общем тренажер попробовали все, даже тёща.

Вывод: нужно читать инструкцию и разбираться с компьютером.

На следующий день:
Прочитал инструкцию, понял процентов 70. Решил пробежаться.
Установил уровень нагрузки 6 (из 16) и . побежал.
Блин, через 2 км. чуть не сдох (сорри, но правда)
Нагрузка на бедра достаточно большая.
(скорость бега 22 км/час, «сжег» 30 калорий)
В общем вывод — слабак.
Оценка 2. Двоечник.

Тут на тренажер залез Женька (9 лет) и влегкую меня уделал
(10 км). В общем стало стыдно и со следующего дня я решил начать
бегать «по серьезному».
На сегодня результаты такие:
каждый день вечером пробегаю по 10 км при переменной нагрузке
от 6 до 12 (больше ну очень трудно). За 10 км при такой нагрузке
«сгорает» 200-240 калорий. Время тренировки — 30 минут.
Пару дней пробегал по 20 км. Ожидал худшего.
Чувствую изменения в организме (слава богу, в лучшую сторону).
За неделю сбросил три кг. Питание не изменилось (в смысле себя не ограничиваю)
Заметил, что по вечерам не так сильно есть хочется
(я бы даже сказал, что жрать совсем неохота, но постеснялся. )
Уже пробежал 70 км. Для меня это рекорд. Я за последние несколько десятков лет
столько не бегал.

Мои выводы:
1) Я РАД ЧТО Я КУПИЛ ЭТОТ ТРЕНАЖЕР.
с НИМ У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ ШАНС И ПОХУДЕТЬ И ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ.
Я МОГУ ДАТЬ СЕБЕ ЛЮБЫЕ НАГРУЗКИ И БЕЖАТЬ ДО ИЗНЕМОЖЕНИЯ.
И ВСЕ ЭТО ПРЯМО ДОМА, ПРЯМО СЕЙЧАС.
ДО ИЗНЕМОЖЕНИЯ.
2) Помимо чисто «физики» тренируется выносливость.
Каждая тренировка — это сражение с самим собой.
Какое это наслаждение — выигрывать сражение с самим собой!

Мои заблуждения и наблюдения:
1) В инструкции прочитал, что тренироваться нужно в обуви.
Подумал, а зачем? Дома чисто, босые ноги — дополнительный массаж.
Ан нет. Попробовал в обуви. Удобнее. Настрой, что ли другой.
Не отвлекаешься на внутренние ощущения.
2) Еще до покупки думал, а нафига поручни, ну за которые руками держаться.
Не держись — будет дополнительная нагрузка. 3 раза ха-ха-ха.
Когда даешь нагрузку 10-13, такие мысли вылетают сразу. Руки
хватаются за эти рукоятки сам. мысль одна: добежать бы.
(а внутри уже знаешь.Добегу.)
3) Уровень допустимых нагрузок у тренажера больше, чем я могу выдержать.
И это хорошо. Это действительно тренировки, на которых сходит семь потов.

Ну вот пожалуй и все, что навеяно хорошим настроением.
Тренируются дома на тренажере все, кроме кошки
Даже тёща (69 лет) пробегает по 1,5 — 3 км. ежедневно.
Говорит помогает. Боли в пояснице прошли
Если у вас есть вопросы, с удовольствием отвечу всем.
А пока. пойду пробегу свою . десяточку.

Эллиптический тренажер отзывы

Спортивное оборудование относится к аэробной и кардио группе, сочетает в себе беговую дорожку, степпер и велотренажер. По мнению тренеров, занятия на эллипсоиде способствует похудению, повышению физической выносливости, укреплению организма.

Суть тренировок

Благодаря эллиптическому тренажеру прокачивается сердечная мышца, сжигаются калории, разрабатывается ряд мускулатуры на бедрах, руках, плечах, животе, спине, ягодицах, голенях, сухожилий подколенных частей. Дополнительно задействуется вегето-сосудистая и дыхательная система.

Современные модели оснащены встроенными компьютерами с мониторами, на которые выведена основная информация – частота пульса, время, скорость, калории, дистанция и мн. др. Исходя из отзывов, именно такие вариации предпочитают худеющие:

“Это удобно, так как можно подобрать специальную программу в зависимости от уровня подготовки и нагрузок, которые тренирующийся может выдержать. Это позволяет использовать оборудование в домашних условиях.”

Виды эллипсоидов

Разработчики эллиптических тренажеров заложили в основу работы агрегата движение педалей по эллипсу не только вперед, но и назад, что, как они заявляют, одновременную проработку разных мышц. На рынке спортоборудования представлено множество разнообразных моделей от отечественных и зарубежных производителей, но все они делятся на следующие виды:

  1. Механический – работа основана на усилии спортсмена. Это простейшие и наиболее не дорогостоящие механизмы. Подразделяются на колодочные и ременные, в зависимости от типа сопротивления. Есть компьютеризированные модели.
  2. Магнитный – тормозная система основана на мощном магните. В отличие от предыдущего варианта, работает без шума и рывков, плавно и мягко.
  3. Электромагнитный – оборудование нового поколения, позволяющее регулировать нагрузки. Модели отличаются возможностью изменять углы наклона и длину шага на педалях. Компьютеры содержат мощные программы в большом количестве.
  4. Самый дорогой вариант – аэромагнитный. При помощи генератора в системе нагрузки маховиком вырабатывается энергия.

Среди пользователей не существует единого мнения о том, какой эллиптический тренажер лучше. Это понятно а основании таких отзывов:

“Я предпочитаю заниматься на на электромагнитном оборудовании – он максимально современный и эффективный. А вот сестре нравятся механические варианты – говорит, что прикладывает больше усилий, поэтому и мышцы разрабатываются лучше.”

Все эллипсоиды содержат основной блок – маховик, поэтому устройства отличаются между собой по его расположению – сзади, спереди, в центре. Первые два имитируют бег, третий – немного изменяет траекторию движения.

Правила выбора модели

При подборе эллиптического тренажера для использования в домашних условиях, необходимо учитывать особенности конструкци, что позволит безопасно и комфортно заниматься. Особое внимание уделяется нагрузкам, которые выдерживает устройство. Спортсмен не должен весить больше допустимой нормы. Оптимальный вариант – вес человека на 15 кг должен быть меньше.

Читайте также  Лечение болезни пейрони без операции

Прочность элементов оборудования – важный показатель. Если у занимающегося вес масса тела более 100 кг, предпочтение стоит отдать стационарным моделям, а не складным. Специалисты утверждают, что нагрузка на мышцы обеспечивается плавностью хода маховика, поэтому он должен быть тяжелым. Вес устройства влияет на устойчивость. Отзывы худеющих говорят о том, что в этом есть смысл. Например:

“Купила домой складной эллиптический тренажер – небольшой, компактный, можно сказать, женский. У меня проблем при занятиях никогда не возникало, а вот мой друг, который весит 114 кг перевернулся. Не выдержал его массы тела (и смех, и грех).”

Длина шага на педали подбирается на основании роста и физической подготовки. Тренеры рекомендуют новичкам и людям невысокого роста использовать оборудование с длиной шага не более 40 см. Тем же начинающим худеть не советуют покупать модели, предусматривающие изменение угла наклона педали.

Кому нельзя заниматься

Нет смысла покупать эллиптический тренажер людям со следующими проблемами:

  • тромбофлебит и другие патологии сердечно-сосудистой системы;
  • серьезные болезни органов дыхания;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • простудные поражения;
  • злокачественные опухоли.

Тренеры настоятельно не рекомендуют пользоваться вспомогательными приспособлениями при занятиях на эллиптических тренажерах – утяжелителями и т. д.

эллиптический тренажер

Опции темы
  • Подписаться на эту тему…
  • Поиск по теме

    эллиптический тренажер

    выбираю к бассейну в нагрузку для дома гаджет :

    или беговую дорожку, или велотренажер, или эллиптический тренажер

    кто пользуется, прошу высказаться, на чем жечь калории эффективнее.

    или есть еще варианты? флуд в меру (не отрываясь от темы)

    Последний раз редактировалось dim180; 17.11.2014 в 08:08 .

    Бег или лыжи на свежем воздухе как аэробная кардио нагрузка жжет ккал круче всего, домашние девайсы не заменят. Спортсмэны говорят лучше раз в неделю пробежка хорошая чем ежедневно на дорожке (их ваще для девочек придумали чо бы в зале нормальные тренажеры не занимали))))

    а бассейна не хватает? сколь ходишь в неделю?

    Бег или лыжи на свежем воздухе как аэробная кардио нагрузка жжет ккал круче всего, домашние девайсы не заменят. Спортсмэны говорят лучше раз в неделю пробежка хорошая чем ежедневно на дорожке (их ваще для девочек придумали чо бы в зале нормальные тренажеры не занимали))))

    а бассейна не хватает? сколь ходишь в неделю?

    удается 2 раза неделю по 45 мин

    Последний раз редактировалось dim180; 17.11.2014 в 08:33 .

    так добавь ещё одну воскресную пробежку и всё))

    а какие цели приследуешь? сушка, набор массы, похудение?

    так добавь ещё одну воскресную пробежку и всё))

    а какие цели приследуешь? сушка, набор массы, похудение?

    работа сидячая + машина , короче надо встряхиваться

    хотел в качалку походить гастоэнтеролог пока тяжести не рекомендовал, и вообще говорит батенька вам пеши прогулки показаны, лишнюю двадцаточку надо бы подубрать, летом пока бегал колени болели, поэтому дорожку беговую как то на 3 месте из моих предпочтений

    Последний раз редактировалось dim180; 17.11.2014 в 08:38 .

    При таком раскладе на эллиптическом тренажере нагрузка на колене будет из всех трех меньше всего
    только места он занимает много. и почти у всех используется как вешалка для вещей уже спустя пару месяцев ))))

    Жечь надо не калории, а жир. Современная диетология уже давно калории не считает.
    Если кратко — пешеходить в аэробном режиме не менее 40 минут или шагомер купить и ходить не менее 12 000 шагов в день.

    Эллиптический у меня был, от него у меня болят колени. Купил для морозов дорожку простую для ходьбы.

    Гражданочка, дело говорит ))) Тренажеры в вешалки превращаются однозначно )
    Еще сильно помогает программа «Меньше жрать» Экономия и на тренажерах и еде ))))

    работа сидячая + машина , короче надо встряхиваться

    хотел в качалку походить гастоэнтеролог пока тяжести не рекомендовал, и вообще говорит батенька вам пеши прогулки показаны, лишнюю двадцаточку надо бы подубрать, летом пока бегал колени болели, поэтому дорожку беговую как то на 3 месте из моих предпочтений

    Чтобы колени не болели надо обувь соответствующую.

    ну обувь процентов 10% максимам снизит ударные нагрузки. если действительно с коленями проблемы, то лыжи — идеальный вариант. лучше классикой, но можно и коньком.
    я когда два года суставы лечил только лыжами и спасался — от бега на третьем километре начинали колени отвалиться.

    Жечь надо не калории, а жир. Современная диетология уже давно калории не считает.
    Если кратко — пешеходить в аэробном режиме не менее 40 минут или шагомер купить и ходить не менее 12 000 шагов в день.

    Эллиптический у меня был, от него у меня болят колени. Купил для морозов дорожку простую для ходьбы.

    можно подробнее , что за агрегат?

    работа сидячая + машина , короче надо встряхиваться

    хотел в качалку походить гастоэнтеролог пока тяжести не рекомендовал, и вообще говорит батенька вам пеши прогулки показаны, лишнюю двадцаточку надо бы подубрать, летом пока бегал колени болели, поэтому дорожку беговую как то на 3 месте из моих предпочтений

    Я в прошлом году удачно выполнил сушку, скинул 13 кг, и закрепил результат, щас поднабрал немного совсем от нормы +-2 кг. (кубики не появились, пузень то же есть, но проблема с повышенным давлением ушла)
    а помог мне вот этот типочек,

    особо не вникать, понять принцип, и немного диеты, контролировать приход для начала.
    Очень интересно рассказал о самом обмене веществ, тип шарит в физиологии явно.

    ещё есть книга его которую он толкает, если надо кину взломаную версию в личку, там тоже много лишнего — интересен именно приход — как способ питания, жрачку по сей день ношу с собой в контейнерах порционно = дробное питание. ну и продукты много какие просто исключил из рациона.

    Последний раз редактировалось Strizh70; 17.11.2014 в 10:11 .